मेथी और मूंग स्प्राउट्स रैप रेसिपी | अंकुरित मूंग का रैप | अंकुरित मूंग रोल वजन घटाने के लिए | मधुमेह के लिए स्वस्थ मूंग मेथी रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी और मूंग स्प्राउट्स रैप रेसिपी | अंकुरित मूंग का रैप | अंकुरित मूंग रोल वजन घटाने के लिए | मधुमेह के लिए स्वस्थ मूंग मेथी रैप | रेसिपी की कैलोरी मेथी और मूंग स्प्राउट्स रैप रेसिपी | अंकुरित मूंग का रैप | अंकुरित मूंग रोल वजन घटाने के लिए | मधुमेह के लिए स्वस्थ मूंग मेथी रैप | in hindi
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| मूल्य per wrap | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 182 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 8.6 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.5 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 6.0 ग्राम | 20% |
| वसा | 4.1 ग्राम | 7% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 334 माइक्रोग्राम | 33% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 6 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 107 माइक्रोग्राम | 36% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 137 मिलीग्राम | 14% |
| लोह | 1.9 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 64 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 144 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 39 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 218 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 1.0 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Methi and Moong Sprouts Wrap For calories - read in English (Calories for Methi and Moong Sprouts Wrap in English)
મેથી અને મૂંગ સ્પ્રાઉટ્સ વરઅપ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Methi and Moong Sprouts Wrap in Gujarati)
