दही वड़ा रेसिपी | दही भल्ला | टेस्टी दही वड़ा | उरद दाल के दही वड़े | चाट रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दही वड़ा रेसिपी | दही भल्ला | टेस्टी दही वड़ा | उरद दाल के दही वड़े | चाट रेसिपी | dahi vadas in hindi रेसिपी की कैलोरी दही वड़ा रेसिपी | दही भल्ला | टेस्टी दही वड़ा | उरद दाल के दही वड़े | चाट रेसिपी | dahi vadas in hindi in hindi
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| मूल्य per vada | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 318 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 12.7 ग्राम | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट | 31.4 ग्राम | 11% |
| फाइबर | 6.3 ग्राम | 21% |
| वसा | 15.8 ग्राम | 26% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 159 माइक्रोग्राम | 16% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 3 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 70 माइक्रोग्राम | 23% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 82 मिलीग्राम | 8% |
| लोह | 2.1 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 75 मिलीग्राम | 17% |
| फॉस्फोरस | 204 मिलीग्राम | 20% |
| सोडियम | 21 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 420 मिलीग्राम | 12% |
| जिंक | 1.6 मिलीग्राम | 10% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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