आम दही रेसिपी (भारतीय स्टाइल आम दही) रेसिपी की कैलोरी
This calorie page has been viewed 1349 times
| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 166 कैलरी | 8% |
| प्रोटीन | 5.4 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.9 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 0.2 ग्राम | 1% |
| वसा | 7.9 ग्राम | 13% |
| कोलेस्ट्रॉल | 19 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1097 माइक्रोग्राम | 110% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 6 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 7 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 257 मिलीग्राम | 26% |
| लोह | 0.7 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 112 मिलीग्राम | 25% |
| फॉस्फोरस | 161 मिलीग्राम | 16% |
| सोडियम | 31 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 176 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Click here to view आम दही रेसिपी (भारतीय स्टाइल आम दही)
Calories in other related recipes
