लेमनी क्विनोआ और बेबी पालक सूप रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लीमोनी क्विनोआ और बेबी पालक सूप की रेसिपी, स्वस्थ और वजन घटाने का सूप, Lemony Quinoa and Baby Spinach Soup Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी लीमोनी क्विनोआ और बेबी पालक सूप की रेसिपी, स्वस्थ और वजन घटाने का सूप, Lemony Quinoa and Baby Spinach Soup Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 115 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 4.5 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.4 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 7.0 ग्राम | 23% |
| वसा | 1.8 ग्राम | 3% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1049 माइक्रोग्राम | 105% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 27 मिलीग्राम | 34% |
| विटामिन ई | 0.9 मिलीग्राम | 12% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 77 माइक्रोग्राम | 26% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 85 मिलीग्राम | 8% |
| लोह | 3.2 मिलीग्राम | 17% |
| मैग्नीशियम | 68 मिलीग्राम | 16% |
| फॉस्फोरस | 215 मिलीग्राम | 21% |
| सोडियम | 30 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 272 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 1.0 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Lemony Quinoa and Baby Spinach Soup, Weight Loss Soup For calories - read in English (Calories for Lemony Quinoa and Baby Spinach Soup, Weight Loss Soup in English)
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