हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला रेसिपी, Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी हैदराबादी लौकी खीर के साथ रसगुल्ला रेसिपी, Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 389 कैलरी | 19% |
| प्रोटीन | 11.0 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 35.3 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 1.3 ग्राम | 4% |
| वसा | 18.8 ग्राम | 31% |
| कोलेस्ट्रॉल | 26 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 281 माइक्रोग्राम | 28% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 8 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 17 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 445 मिलीग्राम | 44% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 61 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 282 मिलीग्राम | 28% |
| सोडियम | 33 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 269 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas For calories - read in English (Calories for Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas in English)
હયડએરઅબઅડઈ લઅઉકઈ કહએએર સાથે મઈનઈ રઅસગઉલલઅસ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Hyderabadi Lauki Kheer with Mini Rasgullas in Gujarati)
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