एन्चिलाडाज़ रेसिपी | कॉर्न एन्चिलाडाज़ | मैक्सिकन एन्चिलाडाज़ | एन्चिलाडाज रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉर्न एन्चिलाडा | मैक्सिकन एन्चिलाडाज़ | corn enchiladas in hindi. रेसिपी की कैलोरी कॉर्न एन्चिलाडा | मैक्सिकन एन्चिलाडाज़ | corn enchiladas in hindi. in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 305 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 9.9 ग्राम | 16% |
| कार्बोहाइड्रेट | 31.1 ग्राम | 11% |
| फाइबर | 2.8 ग्राम | 9% |
| वसा | 16.1 ग्राम | 27% |
| कोलेस्ट्रॉल | 31 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 578 माइक्रोग्राम | 58% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 48 मिलीग्राम | 60% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 35 माइक्रोग्राम | 12% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 256 मिलीग्राम | 26% |
| लोह | 1.9 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 32 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 201 मिलीग्राम | 20% |
| सोडियम | 329 मिलीग्राम | 16% |
| पोटेशियम | 266 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Corn Enchiladas For calories - read in English (Calories for Corn Enchiladas in English)
કોર્ન એનચઈલઅડઅસ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Corn Enchiladas in Gujarati)
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