कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी रेसिपी, Coloured Capsicum and Paneer Subzi Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी कलर्ड कॅप्सिकम एण्ड पनीर सब्ज़ी रेसिपी, Coloured Capsicum and Paneer Subzi Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 74 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 2.6 ग्राम | 4% |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.5 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 3.2 ग्राम | 11% |
| वसा | 2.9 ग्राम | 5% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 687 माइक्रोग्राम | 69% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.6 मिलीग्राम | 41% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 139 मिलीग्राम | 173% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 5% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 32 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 81 मिलीग्राम | 8% |
| लोह | 1.1 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 25 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 55 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 22 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 282 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Coloured Capsicum and Paneer Sabzi For calories - read in English (Calories for Coloured Capsicum and Paneer Sabzi in English)
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