कोकोनट राइस | दक्षिण भारतीय नारियल चावल | इजी कोकोनट राइस | ताजा नारियल चावल | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कोकोनट राइस | दक्षिण भारतीय नारियल चावल | इजी कोकोनट राइस | ताजा नारियल चावल | रेसिपी की कैलोरी | calories for Coconut Rice, South Indian Coconut Rice in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 290 cal |
| प्रोटीन | 5.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 g |
| फाइबर | 4.2 g |
| वसा | 16.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 63.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 0.5 mg |
| फोलिक एसिड | 18.4 mcg |
| कैल्शियम | 58.4 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 73.5 mg |
| फॉस्फोरस | 143.5 mg |
| सोडियम | 7.3 mg |
| पोटेशियम | 146.2 mg |
| जिंक | 1.6 mg |
