माइक्रोवेव गाजर का हलवा रेसिपी | माइक्रोवेव में गाजर का हलवा | माइक्रोवेव में बनाएं गाजर का हलवा गाजर का हलवा | 15 मिनट में रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | माइक्रोवेव गाजर का हलवा रेसिपी | माइक्रोवेव में गाजर का हलवा | microwave carrot halwa in hindi रेसिपी की कैलोरी माइक्रोवेव गाजर का हलवा रेसिपी | माइक्रोवेव में गाजर का हलवा | microwave carrot halwa in hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 517 कैलरी | 26% |
| प्रोटीन | 8.6 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 64.6 ग्राम | 23% |
| फाइबर | 2.9 ग्राम | 10% |
| वसा | 23.9 ग्राम | 40% |
| कोलेस्ट्रॉल | 6 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1472 माइक्रोग्राम | 147% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 4 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन ई | -0.3 मिलीग्राम | -4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 437 मिलीग्राम | 44% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 18 मिलीग्राम | 4% |
| फॉस्फोरस | 533 मिलीग्राम | 53% |
| सोडियम | 31 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 105 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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