माइक्रोवेव गाजर का हलवा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | माइक्रोवेव गाजर का हलवा रेसिपी की कैलोरी | calories for Carrot Halwa ( Microwave) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 517 कैलरी | 26% |
| प्रोटीन | 8.6 ग्राम | 16% |
| कार्बोहाइड्रेट | 64.6 ग्राम | 22% |
| फाइबर | 2.9 ग्राम | 12% |
| वसा | 23.9 ग्राम | 36% |
| कोलेस्ट्रॉल | 6 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1472.1 माइक्रोग्राम | 31% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 4.3 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 437.5 मिलीग्राम | 73% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 18.3 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 533 मिलीग्राम | 89% |
| सोडियम | 30.6 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 105 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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