दलिया पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | शिशुओं का दलिया पॉरिज | बच्चों के लिए बल्गर व्हीट पॉरिज रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दलिया पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | शिशुओं का दलिया पॉरिज | बच्चों के लिए बल्गर व्हीट पॉरिज | 9 महीने के शिशुओं के लिए दलिया पॉरिज कैसे बनाये | bulgur wheat porridge for babies in hindi | रेसिपी की कैलोरी दलिया पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | शिशुओं का दलिया पॉरिज | बच्चों के लिए बल्गर व्हीट पॉरिज | 9 महीने के शिशुओं के लिए दलिया पॉरिज कैसे बनाये | bulgur wheat porridge for babies in hindi | in hindi
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| मूल्य per 1/2 cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 233 कैलरी | 12% |
| प्रोटीन | 4.4 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 52.0 ग्राम | 19% |
| फाइबर | 2.6 ग्राम | 9% |
| वसा | 0.8 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 540 माइक्रोग्राम | 54% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 26% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.6 मिलीग्राम | 19% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 4 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 32 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 3.0 मिलीग्राम | 16% |
| मैग्नीशियम | 84 मिलीग्राम | 19% |
| फॉस्फोरस | 147 मिलीग्राम | 15% |
| सोडियम | 3 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 281 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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