अंबा खट्टा रेसिपी | आम की लौंजी | ओड़िया स्टाइल कच्चे आम की चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अंबा खट्टा रेसिपी | आम की लौंजी | ओड़िया स्टाइल कच्चे आम की चटनी | amba khatta in hindi | रेसिपी की कैलोरी अंबा खट्टा रेसिपी | आम की लौंजी | ओड़िया स्टाइल कच्चे आम की चटनी | amba khatta in hindi | in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 484 कैलरी | 24% |
| प्रोटीन | 1.7 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 89.6 ग्राम | 33% |
| फाइबर | 6.1 ग्राम | 20% |
| वसा | 16.0 ग्राम | 27% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 915 माइक्रोग्राम | 91% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 24% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.0 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन सी | 94 मिलीग्राम | 118% |
| विटामिन ई | 3.7 मिलीग्राम | 50% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 48 माइक्रोग्राम | 16% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 34 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 31 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 37 मिलीग्राम | 4% |
| सोडियम | 7 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 530 मिलीग्राम | 15% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Amba Khatta ( Odisha Style Raw Mango Chutney) For calories - read in English (Calories for Amba Khatta ( Odisha Style Raw Mango Chutney) in English)
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