बेक्ड नाचनी सेव रेसिपी | रागी आटे की सेव | हेल्दी लाल बाजरा बेक्ड नूडल्स स्नैक | वीगन नाचनी सेव | बेक्ड नाचनी सेव रेसिपी हिंदी में | Baked Nachni Sev


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બેક્ડ નાચનીની સેવ ની રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો (Baked Nachni Sev in Gujarati) 

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बेक्ड नाचनी सेव रेसिपी | रागी आटे की सेव | हेल्दी लाल बाजरा बेक्ड नूडल्स स्नैक | वीगन नाचनी सेव | बेक्ड नाचनी सेव रेसिपी हिंदी में | baked nachni sev recipe in Hindi | with 25 images.

बेक्ड नाचनी सेव रागी के आटे और मसालों से बना एक भारतीय नाश्ता है। जानिए हेल्दी लाल बाजरा बेक्ड नूडल्स स्नैक बनाने की विधि।

नाचनी आयरन के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है, और इसे रोटी के रूप में खाना एक बहुत अच्छा विचार है। लेकिन इसे बहुत बार एक ही रूप में लें, और आप ऊब जाएंगे। तो आप बेक्ड नाचनी सेव ट्राई करें।

इसलिए, इस सामग्री के पौषणतत्व को समझने के बाद, आप इसे विभिन्न तरीकों से बनाकर अपने आहार का भाग बना सकते हैं। यहाँ हमनें रागी आटे की सेव में नाचनी परोसने का एक बेहद स्वादिष्ट तरीका बताया है, जिससे आप अपने आहार में लौहतत्व की मात्रा को बढ़ाकर रक्तक्षीण्ता से बच सकते हैं।

आधे घंटे से कम में तैयार, इस स्वादिष्ट बेक्ड नाचनी सेव को हवा बद डब्बे में रखकर संगह्र कर सकते हैं और किसी भी समय इसका मज़ा ले सकते हैं।

बेक्ड नाचनी सेव के लिए टिप्स। 1. चकली के साँचे को चिकना कर लें और चकली प्रेस में एक मोटी सेव प्लेट (जड़ा सेव प्लेट) रखें। यह आटे को सांचे से चिपकने से रोकेगा। 2. एक चिकनी की हुई बेकिंग ट्रे पर सेव प्रेस से मोटे मोटे सेव के आटे को दबाएं। ट्रे के ऊपर से नीचे की ओर एक लाइन में दबाएं। 3. पहले से गरम ओवन में २००°C (४००°F) पर २० मिनट तक बेक करें, ७ मिनट में एक बार पलटते। 4. आटे के लिए नारियल तेल या जैतून के तेल का इस्तेमाल करें।

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बेक्ड नाचनी सेव रेसिपी - Baked Nachni Sev recipe in hindi

तैयारी का समय:    बेक करने का तापमान:  २००°C (४००°F)   बेक करने का समय:  २५ मिनट।   पकाने का समय :    कुल समय :     १.२५ कप के लिये
Show me for कप

सामग्री

बेक्ड नाचनी सेव के लिए
१ कप रागी/नाचनी का आटा
१/२ टी-स्पून लाल मिर्च पाउडर
१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर
१/४ टी-स्पून हींग
२ टी-स्पून नींबू का रस
१/४ टी-स्पून लहसुन का पेस्ट
२ टी-स्पून तेल
नमक स्वादअनुसार
विधि
बेक्ड नाचनी सेव के लिए

    बेक्ड नाचनी सेव के लिए
  1. बेक्ड नाचनी सेव बनाने के लिए, सभी सामग्री को एक गहरे बाउल में मिलाकर, लगभग 5 टेबल-स्पून पानी का प्रयोग कर नरम आटा गूंथ लें।
  2. आटे को सिलेन्डर के आकार में रोल कर, आटे को 'सेव प्रेस' में डालें और चुपड़ी हुई बेकिंग ट्रे में सेव डालें।
  3. पहले से गरम अवन में 200°c (400°f) के तापमान पर, 7 मिनट में एक बार पलटते हुए और बाद में हर 3 मिनट में पलटते हुए बेक कर लें। हर बार पलटते समय, सेव को टुकड़ो में तोड़ते रहें।
  4. बेक्ड नाचनी सेव को ठंडा कर के हवा बद डब्बे में रख दें और ज़रुरत अनुसार प्रयोग करें।

पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा192 कैलरी
प्रोटीन3.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट35.4 ग्राम
फाइबर5.7 ग्राम
वसा4 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम5.4 मिलीग्राम
बेक्ड नाचनी सेव रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

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