बेबी कॉर्न और मशरूम सलाद रेसिपी | दोपहर के भोजन के लिए भारतीय सलाद | अंकुरित अनाज, शिमला मिर्च, गाजर का सलाद | विटामिन सी, विटामिन बी1, फोलिक एसिड और आयरन से भरपूर भारतीय सलाद | बेबी कॉर्न और मशरूम सलाद रेसिपी हिंदी में | baby corn and mushroom salad recipe in hindi | with 20 amazing images.
बेबी कॉर्न और मशरूम सलाद एक स्वस्थ भारतीय एक डिश भोजन सलाद है। बेबी कॉर्न और मशरूम सलाद बनाना सीखें।
बेबी कॉर्न और मशरूम सलाद एक हल्का और ताज़ा सलाद है जो कोमल बेबी कॉर्न, स्वादिष्ट मशरूम और मसालेदार तुलसी लहसुन नींबू ड्रेसिंग से बना है।
बेबी कॉर्न थोड़ा कुरकुरा होता है, जबकि मशरूम नरम और मिट्टी जैसा होता है। प्याज और बेल मिर्च मिठास और रंग का स्पर्श जोड़ते हैं, और अंकुरित फलियाँ एक ताज़ा, कुरकुरापन प्रदान करती हैं।
बेबी कॉर्न और मशरूम सलाद की भारतीय ड्रेसिंग जैतून के तेल, नींबू के रस, लहसुन और तुलसी से बनाई जाती है। नमक, और काली मिर्च, और यह सब्जियों के स्वाद को पूरी तरह से पूरक करता है।
एक कप मशरूम में केवल १८ कैलोरी होती है और यह उन लोगों के लिए सुरक्षित है जिन्हें अधिक वजन, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप है । मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स १५ है जो बहुत कम है और मधूमेह के अनुकूल है ।
यह अंकुरित अनाज, शिमला मिर्च, गाजर का सलाद आपकी सब्जियों की दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। यह एक कम कैलोरी वाला और ग्लूटेन-मुक्त व्यंजन है, जो इसे दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। बेबी कॉर्न और मशरूम सलाद बनाना आसान है और इसे आपकी पसंद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। आप अन्य सब्जियाँ, जैसे खीरा या तोरी, जोड़ सकते हैं, या आप अपने स्वाद के अनुसार ड्रेसिंग बदल सकते हैं।
बेबी कॉर्न और मशरूम सलाद में केवल ११४ कैलोरी के साथ, यह दोपहर के भोजन के लिए एक आदर्श भारतीय सलाद है।
बेबी कॉर्न और मशरूम सलाद के लिए प्रो टिप्स। 1. सलाद को क्लिंग रैप से ढकें और आवश्यकता होने तक फ्रिज में रखें। 2. 1 चम्मच चीनी डालें (वैकल्पिक)। अगर आपको ड्रेसिंग में खट्टा-मीठा स्वाद पसंद है तो चीनी मिला लें। 3. यदि ड्रेसिंग को किसी कंटेनर में ठीक से सील किया गया हो तो आप उसे रेफ्रिजरेटर के बाहर भी स्टोर कर सकते हैं।
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