वेजी बर्गर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजी बर्गर रेसिपी की कैलोरी | calories for Veggie Burger in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति burger | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 607 कैलरी | 30% |
| प्रोटीन | 14.1 ग्राम | 26% |
| कार्बोहाइड्रेट | 75.9 ग्राम | 25% |
| फाइबर | 3.6 ग्राम | 14% |
| वसा | 28.3 ग्राम | 43% |
| कोलेस्ट्रॉल | 35 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1141.3 माइक्रोग्राम | 24% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.5 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन सी | 71 मिलीग्राम | 178% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 31.4 माइक्रोग्राम | 16% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 240.9 मिलीग्राम | 40% |
| लोह | 3.1 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 51.5 मिलीग्राम | 15% |
| फॉस्फोरस | 290.2 मिलीग्राम | 48% |
| सोडियम | 494.6 मिलीग्राम | 26% |
| पोटेशियम | 372.5 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 11% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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