वेज भरवां इडली रेसिपी | वेज मसाला इडली | दक्षिण भारतीय स्टफ्ड इडली | मसाला भरवां इडली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज भरवां इडली रेसिपी | वेज मसाला इडली | दक्षिण भारतीय | veg stuffed idli in hindi रेसिपी की कैलोरी वेज भरवां इडली रेसिपी | वेज मसाला इडली | दक्षिण भारतीय | veg stuffed idli in hindi in hindi
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| मूल्य idli | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 37 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 1.4 ग्राम | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.7 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 0.5 ग्राम | 2% |
| वसा | 0.5 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 19 माइक्रोग्राम | 2% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 3 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 6 मिलीग्राम | 1% |
| लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 5 मिलीग्राम | 1% |
| फॉस्फोरस | 23 मिलीग्राम | 2% |
| सोडियम | 3 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 28 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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