टेन्डर मेन्गोस् इन ब्राईन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टेन्डर मेन्गोस् इन ब्राईन रेसिपी की कैलोरी | calories for Tender Mangoes In Brine in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति jar | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 1950 कैलरी | 98% |
| प्रोटीन | 15 ग्राम | 27% |
| कार्बोहाइड्रेट | 510 ग्राम | 170% |
| फाइबर | 54 ग्राम | 216% |
| वसा | 9 ग्राम | 14% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 6879 माइक्रोग्राम | 143% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 3 मिलीग्राम | 300% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 3 मिलीग्राम | 273% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 18 मिलीग्राम | 150% |
| विटामिन सी | 831 मिलीग्राम | 2078% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 420 माइक्रोग्राम | 210% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 300 मिलीग्राम | 50% |
| लोह | 3 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 60 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 4680 मिलीग्राम | 100% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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