रसावाला ढोकला रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रसावाला ढ़ोकला रेसिपी, Rasawala Dhokla ( Gujarati Recipe) In Hindi रेसिपी की कैलोरी रसावाला ढ़ोकला रेसिपी, Rasawala Dhokla ( Gujarati Recipe) In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 545 कैलरी | 27% |
| प्रोटीन | 18.2 ग्राम | 30% |
| कार्बोहाइड्रेट | 73.6 ग्राम | 27% |
| फाइबर | 12.6 ग्राम | 42% |
| वसा | 19.9 ग्राम | 33% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 241 माइक्रोग्राम | 24% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 29% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.1 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 128 माइक्रोग्राम | 43% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 61 मिलीग्राम | 6% |
| लोह | 4.8 मिलीग्राम | 25% |
| मैग्नीशियम | 113 मिलीग्राम | 26% |
| फॉस्फोरस | 287 मिलीग्राम | 29% |
| सोडियम | 63 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 613 मिलीग्राम | 18% |
| जिंक | 1.6 मिलीग्राम | 9% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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