पेने पेस्तो पास्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पेने पेस्तो पास्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Pesto Penne Pasta with Vegetables in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 739 कैलरी | 37% |
| प्रोटीन | 16.3 ग्राम | 30% |
| कार्बोहाइड्रेट | 51.2 ग्राम | 17% |
| फाइबर | 3.3 ग्राम | 13% |
| वसा | 51.8 ग्राम | 78% |
| कोलेस्ट्रॉल | 18.7 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 657.7 माइक्रोग्राम | 14% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 40% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 67.3 मिलीग्राम | 168% |
| विटामिन ई | 1.3 मिलीग्राम | 9% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 42.8 माइक्रोग्राम | 21% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 229 मिलीग्राम | 38% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 86.5 मिलीग्राम | 25% |
| फॉस्फोरस | 231.3 मिलीग्राम | 39% |
| सोडियम | 189.1 मिलीग्राम | 10% |
| पोटेशियम | 346 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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