लौकी पाव भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लौकी पाव भाजी रेसिपी की कैलोरी | calories for Pav Bhaji Made with Doodhi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 388 कैलरी | 19% |
| प्रोटीन | 9.9 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 55.9 ग्राम | 19% |
| फाइबर | 6.5 ग्राम | 26% |
| वसा | 13.9 ग्राम | 21% |
| कोलेस्ट्रॉल | 33.8 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1146.9 माइक्रोग्राम | 24% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन सी | 52.4 मिलीग्राम | 131% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 18.4 माइक्रोग्राम | 9% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 88.7 मिलीग्राम | 15% |
| लोह | 2.5 मिलीग्राम | 12% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 138.3 मिलीग्राम | 7% |
| पोटेशियम | 240.7 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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