पनीर टिक्का रैप रेसिपी | पनीर रैप | पनीर रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | null रेसिपी की कैलोरी null in hindi
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| मूल्य per wrap | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 315 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 9.8 ग्राम | 16% |
| कार्बोहाइड्रेट | 27.9 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 1.2 ग्राम | 4% |
| वसा | 17.8 ग्राम | 30% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 317 माइक्रोग्राम | 32% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | -0.1 मिलीग्राम | -6% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | -0.3 मिलीग्राम | -13% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.0 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 29 मिलीग्राम | 36% |
| विटामिन ई | -1.2 मिलीग्राम | -16% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 14 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 253 मिलीग्राम | 25% |
| लोह | 1.7 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 12 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 158 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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