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  मूल्य serving % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 175 कैलरी 9%
प्रोटीन 9.7 ग्राम 16%
कार्बोहाइड्रेट 25.5 ग्राम 9%
फाइबर 3.6 ग्राम 12%
वसा 3.8 ग्राम 6%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 116 माइक्रोग्राम 12%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.2 मिलीग्राम 16%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.1 मिलीग्राम 5%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 1.1 मिलीग्राम 8%
विटामिन सी 7 मिलीग्राम 9%
विटामिन ई 0.1 मिलीग्राम 1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 61 माइक्रोग्राम 20%
मिनरल
कैल्शियम 46 मिलीग्राम 5%
लोह 1.8 मिलीग्राम 9%
मैग्नीशियम 47 मिलीग्राम 11%
फॉस्फोरस 16 मिलीग्राम 2%
सोडियम 14 मिलीग्राम 1%
पोटेशियम 493 मिलीग्राम 14%
जिंक 1.1 मिलीग्राम 7%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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