मेक्सिकन भेल रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेक्सिकन भेल रेसिपी | मेक्सिकन भेल बनाने की विधि | Mexican bhel in Hindi | रेसिपी की कैलोरी मेक्सिकन भेल रेसिपी | मेक्सिकन भेल बनाने की विधि | Mexican bhel in Hindi | in hindi
This calorie page has been viewed 189 times
| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 165 कैलरी | 8% |
| प्रोटीन | 7.4 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 31.9 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 3.9 ग्राम | 13% |
| वसा | 1.9 ग्राम | 3% |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 154 माइक्रोग्राम | 15% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 17 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 29 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 74 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 1.9 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 47 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 147 मिलीग्राम | 15% |
| सोडियम | 169 मिलीग्राम | 8% |
| पोटेशियम | 191 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Click here to view मेक्सिकन भेल रेसिपी
