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नान पिज़्ज़ा रेसिपी | नान ब्रेड पिज़्ज़ा | नानज़ा पिज़्ज़ा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रेसिपी की कैलोरी in hindi

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  मूल्य per naanza % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 343 कैलरी 17%
प्रोटीन 12.6 ग्राम 21%
कार्बोहाइड्रेट 44.7 ग्राम 16%
फाइबर 2.8 ग्राम 9%
वसा 12.0 ग्राम 20%
कोलेस्ट्रॉल 19 मिलीग्राम 6%
विटामिन
विटामिन ए 407 माइक्रोग्राम 41%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.3 मिलीग्राम 21%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.1 मिलीग्राम 5%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 1.3 मिलीग्राम 10%
विटामिन सी 51 मिलीग्राम 63%
विटामिन ई 0.2 मिलीग्राम 3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 22 माइक्रोग्राम 7%
मिनरल
कैल्शियम 171 मिलीग्राम 17%
लोह 1.8 मिलीग्राम 10%
मैग्नीशियम 37 मिलीग्राम 8%
फॉस्फोरस 86 मिलीग्राम 9%
सोडियम 377 मिलीग्राम 19%
पोटेशियम 224 मिलीग्राम 6%
जिंक 0.6 मिलीग्राम 3%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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