मटर पोहा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मटर पोहा रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Pea Poha, Matar Poha in hindi
This calorie page has been viewed 3113 times
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 281 cal |
| प्रोटीन | 5.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 46.2 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| वसा | 8.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 264.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.4 mg |
| विटामिन सी | 17.4 mg |
| फोलिक एसिड | 15.7 mcg |
| कैल्शियम | 44.6 mg |
| लोह | 3 mg |
| मैग्नीशियम | 68 mg |
| फॉस्फोरस | 164.4 mg |
| सोडियम | 11.7 mg |
| पोटेशियम | 186.2 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
