कर्ड शोरबा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कर्ड शोरबा रेसिपी | भारतीय दही शोरबा | दही का सूप | curd shorba recipe in Hindi | रेसिपी की कैलोरी कर्ड शोरबा रेसिपी | भारतीय दही शोरबा | दही का सूप | curd shorba recipe in Hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 218 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 8.2 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.9 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 1.3 ग्राम | 4% |
| वसा | 11.3 ग्राम | 19% |
| कोलेस्ट्रॉल | 28 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 396 माइक्रोग्राम | 40% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 8 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 23 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 351 मिलीग्राम | 35% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 42 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 225 मिलीग्राम | 22% |
| सोडियम | 54 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 214 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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Calories in Curd Shorba ( Low Calorie Healthy Cooking) For calories - read in English (Calories for Curd Shorba ( Low Calorie Healthy Cooking) in English)
દહીં સહઓરબઅ ( ઓછી કઅલઓરઈએ આરોગ્યદાયક કઓઓકઈનગ) માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Curd Shorba ( Low Calorie Healthy Cooking) in Gujarati)
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