चॉकलेट स्विस रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चॉकलेट स्विस रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Chocolate Swiss Roll in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चॉकलेट डेसर्टस्

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
रोल्स्

मूल्य प्रति roll% दैनिक मूल्य
ऊर्जा142 कैलरी7%
प्रोटीन3.3 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट16.3 ग्राम5%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा8.2 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल3.6 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए156.9 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)12.2 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम18.2 मिलीग्राम3%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम9.3 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस47 मिलीग्राम8%
सोडियम15.4 मिलीग्राम1%
पोटेशियम74.3 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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