चॉकलेट और खजूर का मूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चॉकलेट और खजूर का मूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Chocolate and Date Mousse in hindi
तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मूस
| मूल्य प्रति glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 471 कैलरी | 24% |
| प्रोटीन | 7.4 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 36.3 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 2.5 ग्राम | 10% |
| वसा | 38.4 ग्राम | 58% |
| कोलेस्ट्रॉल | 4.3 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 50 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 0.3 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 15.3 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 103.8 मिलीग्राम | 17% |
| लोह | 3.2 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 151.9 मिलीग्राम | 43% |
| फॉस्फोरस | 232.3 मिलीग्राम | 39% |
| सोडियम | 20.2 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 394.2 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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