चिकपी सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चिकपी सलाद रेसिपी, Chick Pea Salad ( Desi Khana) Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी चिकपी सलाद रेसिपी, Chick Pea Salad ( Desi Khana) Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 176 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 7.6 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 31.0 ग्राम | 11% |
| फाइबर | 12.5 ग्राम | 42% |
| वसा | 2.3 ग्राम | 4% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 287 माइक्रोग्राम | 29% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.5 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 16 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 5% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 89 माइक्रोग्राम | 30% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 110 मिलीग्राम | 11% |
| लोह | 2.2 मिलीग्राम | 12% |
| मैग्नीशियम | 78 मिलीग्राम | 18% |
| फॉस्फोरस | 140 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 5830 मिलीग्राम | 291% |
| पोटेशियम | 455 मिलीग्राम | 13% |
| जिंक | 1.3 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Chick Pea Salad ( Desi Khana) For calories - read in English (Calories for Chick Pea Salad ( Desi Khana) in English)
ચઈકક પએઅ સલાડ ( ડએસઈ કહઅનઅ) માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Chick Pea Salad ( Desi Khana) in Gujarati)
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