चटपटा राजमा रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चटपटा राजमा रैप रेसिपी, Chatpata Rajma Wrap ( Gluten Free Recipe) In Hindi रेसिपी की कैलोरी चटपटा राजमा रैप रेसिपी, Chatpata Rajma Wrap ( Gluten Free Recipe) In Hindi in hindi
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| मूल्य per wrap | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 316 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 8.2 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.1 ग्राम | 16% |
| फाइबर | 3.9 ग्राम | 13% |
| वसा | 9.8 ग्राम | 16% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 683 माइक्रोग्राम | 68% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.5 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन सी | 28 मिलीग्राम | 36% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 78 माइक्रोग्राम | 26% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 203 मिलीग्राम | 20% |
| लोह | 1.9 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 62 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 243 मिलीग्राम | 24% |
| सोडियम | 26 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 419 मिलीग्राम | 12% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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