चटपटा राजमा रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चटपटा राजमा रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Chatpata Rajma Wrap ( Gluten Free Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति wrap | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 316 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 8.2 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.1 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 3.9 ग्राम | 16% |
| वसा | 9.8 ग्राम | 15% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 683.2 माइक्रोग्राम | 14% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.5 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन सी | 28.4 मिलीग्राम | 71% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 77.7 माइक्रोग्राम | 39% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 202.9 मिलीग्राम | 34% |
| लोह | 1.9 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 62.1 मिलीग्राम | 18% |
| फॉस्फोरस | 243.1 मिलीग्राम | 41% |
| सोडियम | 25.7 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 418.7 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 11% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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