बेक्ड स्पेगेटी इन टमॅटो सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड स्पेगेटी इन टमॅटो सॉस रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Spaghetti in Tomato Sauce in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 284 कैलरी | 14% |
| प्रोटीन | 9.7 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.5 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 2.3 ग्राम | 9% |
| वसा | 10.4 ग्राम | 16% |
| कोलेस्ट्रॉल | 21.7 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 723.8 माइक्रोग्राम | 15% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.6 मिलीग्राम | 60% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.9 मिलीग्राम | 24% |
| विटामिन सी | 58.4 मिलीग्राम | 146% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 40.4 माइक्रोग्राम | 20% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 127.6 मिलीग्राम | 21% |
| लोह | 2.3 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 32.3 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 120.7 मिलीग्राम | 20% |
| सोडियम | 358.5 मिलीग्राम | 19% |
| पोटेशियम | 281 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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