बाजरा पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | बच्चों के लिए बाजरा पॉरिज | 9 महीने के शिशुओं के लिए बाजरा पॉरिज | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बाजरा पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | बच्चों के लिए बाजरा पॉरिज | 9 महीने के शिशुओं के लिए बाजरा पॉरिज | घर पर शिशुओं के लिए बाजरा पॉरिज कैसे बनाएं | bajra porridge for babies at home in hindi | रेसिपी की कैलोरी बाजरा पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | बच्चों के लिए बाजरा पॉरिज | 9 महीने के शिशुओं के लिए बाजरा पॉरिज | घर पर शिशुओं के लिए बाजरा पॉरिज कैसे बनाएं | bajra porridge for babies at home in hindi | in hindi
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| मूल्य per 1/2 cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 325 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 6.1 ग्राम | 10% |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.4 ग्राम | 17% |
| फाइबर | 7.2 ग्राम | 24% |
| वसा | 12.5 ग्राम | 21% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 693 माइक्रोग्राम | 69% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.4 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 26 माइक्रोग्राम | 9% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 34 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 4.5 मिलीग्राम | 24% |
| मैग्नीशियम | 81 मिलीग्राम | 18% |
| फॉस्फोरस | 146 मिलीग्राम | 15% |
| सोडियम | 6 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 304 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 1.6 मिलीग्राम | 9% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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